コロナ禍の影響で、自宅で健康維持に努めている人も多いだろう。しかし、これは必ずしも簡単なことではありません。ここでは役立つデバイスをいくつか紹介します。
トレーニングパートナーとしての時計
多くのスポーツやフィットネスのファンにとって、スマートウォッチやフィットネス トラッカーは理想的なトレーニング パートナーであるため、現在では基本的な機器の一部となっています。通常、手首に着用する時計やトラッカーを使用すると、自分自身の健康状態に関する無数の情報を読み取ることができます。たとえば、ランニング中の心拍数、歩数、走行距離が測定され、特別なトレーニング モードもあります。人気のあるモデルには、Apple Watch、Samsung の Galaxy Watch3、Fitbit のデバイスなどがあります。
エアロバイク、エルゴメーター、クロストレーナーなど、自宅でトレーニングするための多くのデバイスがアプリのサポートを提供するようになりました。多くの場合、これはトレーニング データの評価だけではありません。 「Kinomap」アプリは、Sportstech、Hammer、AsViva など、多くのメーカーの多数のデバイスと互換性があります。ユーザーはアプリを使用して世界中の実際のルートを選択し、そのルートを歩いたり運転したりするビデオを再生できます。
インテリジェントな体重計で目標体重を達成
自分の体重を常に監視したい場合は、Withings のようなインテリジェントな体重計を使用することもできます。 「からだ」体重計はアプリに接続でき、収集したすべてのデータをスマートフォンに送信します。とりわけ、体重の推移をそこで確認したり、ユーザーが目標体重などを設定したりすることもできます。
Sensoria のような企業は現在、靴下、T シャツ、スポーツブラなどのインテリジェントなスポーツ衣料品に依存しています。これらはトレーニング中に心拍数を測定でき、通常胸の周りに着用されるストラップの代わりに使用することを目的としています。より一般的なチェストストラップをお好みの場合は、Garmin や Polar などのメーカーから無数の代替品があります。