私たちの記憶の秘密: 記憶はこうして作られる

日々、感動、情報、学んだことの洪水が私たちを圧倒します。短期記憶に数秒しか保存されないものもあれば、何年も長期記憶に保存されるものもあります。私たちの作業記憶には、必要な事実だけが一定期間保持されます。しかし、実際、記憶はどのように形成されるのでしょうか?

記憶の形成に取り組むときは、私たちがどのように物事を忘れるかに注目することも重要です。これには健忘症の検査も含まれます。どうして思い出を形にできなくなってしまうのでしょうか？それとも何か新しいことを学びますか？

健忘症は多くの場合…

科学者は特に、逆行性健忘症と順行性健忘症を区別しています。前者では、影響を受けた人はトラウマ以前のことを何も思い出すことができず、後者では新しい記憶を保存することはできません。

さまざまな種類の脳損傷を研究することで、研究は記憶プロセスの理解の進歩を試みています。短期記憶と長期記憶、宣言的記憶 (意識的に知覚された情報) と手続き的記憶 (無意識的に知覚された情報) は、異なる形で形成されるようです。

また、記憶は脳の特定の場所で形成されるわけではないこともわかっています。脳の領域が異なれば、記憶も異なります。

研究者らは、記憶はニューロンのグループ、いわゆる細胞グループに保存されていると想定しています。彼らは記憶を感覚と結びつけます。これらのニューロンがより頻繁に活性化されるほど、記憶は強化されます。しかし科学者たちは、このプロセスがどのように機能するのか正確には知りません。

短期記憶の情報も強化されれば長期記憶になる可能性があります。これを行うには、シナプス接続が変更されます。こうして記憶が安定するのです。

記憶を呼び出すとき、異なる脳領域が相互に通信します。情報処理を担う大脳皮質、感覚印象を処理する領域、側頭葉の内側部分。新しい研究は、記憶している瞬間に、側頭葉内側の神経活動の波が大脳皮質の波と同期していることを示しています。

それにもかかわらず、ナショナルジオグラフィックの記事が示すように、記憶は依然として科学者にとって大きな謎です。私たちの記憶に関する研究は、心的外傷後ストレス障害などの精神疾患の治療に特に役立ちます。

私たちがどのようにして記憶を形成するのかは完全には明らかではありませんが、研究者は記憶を予測できるため、将来的には秘密がなくなるかもしれないと科学者たちは信じています。ちなみに、これら 5 つのコツを使えば、記憶力を高めることができます。