約75万人のフォロワーを持つ骨盤底理学療法士が、女性であれば公衆トイレに座ることについてTikTokで珍しいアドバイスをしている。これは、ただしゃがむよりもはるかに有利です。しかし、細菌に直面した場合、これは多くの人にとって絶対的なタブーです。実際、健康の観点から見ると、それは無害であり、さらに良いと言われています。
公衆トイレに座りながらおしっこしますか？だからこそ健康増進につながると考えられています
博士。 Alicia Jeffrey-Thomas は、骨盤底の問題に対する理学療法を専門とし、scrambledjam という名前で自身の TikTok チャンネルを運営しています。そこで彼女が公開している短いビデオは主に教育を目的としていますが、非常に面白いものでもあります。現在約74万5,000人が彼女をフォローしている。公衆トイレと座ったままのおしっこについて、彼女は意外な提案をしてくれました（ビデオを参照）。
まず第一に、彼女は記事「発芽」で偏見を払拭しました。多くの人は公衆トイレに座ることを敬遠しますが、大きな問題にはなりません。ジェフリー・トーマス氏が説明するように、便座は滑らかで平らな表面です。細菌はそこに定着して増殖する機会がありません。他の人に渡すほどの量はないでしょう。
骨盤の筋肉は座ることで恩恵を受けます
医師が公衆トイレに座ったままおしっこをすることを推奨する本当の理由は、骨盤とその筋肉の健康上の悪影響です。座るとリラックスして体液が排出されます。
一方で、スクワットをしているかのように骨盤を「浮かせた」状態でトイレに寄りかかった場合、筋肉にはそのチャンスがありません、とジェフリー・トーマスは続けて言います。このように自然のメカニズムが絶えず破壊されると、深刻な問題が発生する可能性があります。これらには、排尿時のコントロールの喪失や腹圧性失禁が含まれます。
公衆トイレについての個人的な意見はありません
他の専門家も、公衆トイレに座らない理由はないと考えています。泌尿器科医のDr. Well + Good によると、デビッド・カウフマン氏は、細菌を避けるためにシートに寄りかかるのは当然だと述べています。しかし、長期的には膀胱の問題を引き起こす可能性もあります。たとえば、膀胱を完全に空にすることがより困難になる可能性があり、結果的にトイレに行く回数が増えてしまいます。
博士。感染症の専門家であるウィリアム・シャフナー氏は、別の主張を展開する。「もしカバーのない便座が本当の脅威であるなら、私たちは皆それを知り、常に公共の場で告知されるだろう。さらに、救急治療室や診療所はそうではない。」人が殺到し、公衆便座から重篤な感染症にかかるケースもある。