注意、関係の終わり：これはあなたがどれほど危険にさらされているかを示しています

あなたの関係はどれくらい続きますか？あなたも、同じことに興味を持っている他の何百万人もの人々と同様に、思っているよりも頻繁にこのことを自問するかもしれません。今では、出会い系プラットフォームでもアルゴリズムを使用して、あなたが適切な相手であるかどうかをすぐに判断します。しかし、関係の終わりを予測できるでしょうか?事前にそれが起こる可能性はありますか?もしそうなった場合、どのように対処できますか?私たちは正しい答えを用意しています。

もう終わりを迎える関係、それとも永遠の愛?

私たちがまだ関係の初期段階にある場合、私たちを不安にさせるものはほとんどありません。私たちはバラ色の眼鏡をかけており、自分たちが正しいことをしていると確信しています。しかし、しばらく時間が経過すると、その堅固な信念は崩れ、私たちは自問し始めます。「私の関係は実際にどれくらい続くのだろうか？」研究者たちはこの疑問を研究で調査し、関係の終わりは二人の関係の始まりから予測できると確信しました。

フリードリヒ・シラー大学イエナ校とカナダ・アルバータ大学の心理学者らは、長期研究として、7年間にわたって一定の間隔で約2,000組のカップルを対象に調査を行った。これにより、関係の持続期間とその終わりの可能性について予測できるようになりました。

「関係が始まるとすぐに、関係が長続きするかどうかに関する情報を提供する予測変数、つまり特定の予測変数が見つかります。」

博士。クリスティーン・フィン (イエナ大学)

この調査結果は驚くべきもので、調査対象者の実に 16% が期間内に別居しました。研究者らは、たとえばパートナーが自分たちのニーズをどの程度満たしていると感じているかを尋ねることによって、関係における満足度を判断した。さまざまな兆候から、あなたの関係が永遠に続くのか、それとも突然関係が終わりを迎える不運な人なのかがわかります。

すべては終わった: 関係が壊れていることを示す 5 つの兆候

関係の終わりは全く違ったものになる可能性があります。よく言われるように、別れる理由のほとんどは単に「疎遠になった」だけです。しかし、双方が常にそれを同じように見ているとは限らず、それは一方の側にとって、彼らが望んでいたよりも予想外に起こります。あなたの関係が突然終わっても驚かないように、最高の日々がすでに終わっていることを示す5つの兆候を以下に紹介します。

#1 コミュニケーションが取れない

コミュニケーションは二人の間で最も重要なことです。なぜなら、お互いをよりよく知ることができるだけでなく、お互いの感情的な世界を洞察することもできるからです。確かに、沈黙を続けることが世界の終わりを意味するわけではありません。場合によっては、少ない方が良い場合もあります。しかし、沈黙が徐々に不快になり、言葉の交換がなくなるということは、お互いの関心が薄れていることを意味しているのではないかと疑問に思う場合、答えは通常明らかです。関係の終わりが差し迫っている可能性があります。

#2 一緒に過ごす時間がない

お互いを知り合う段階をよく思い出し、どうしてあなたとあなたのパートナーが一緒に過ごす時間がほんの数か月前、数年前よりも大幅に減ってしまったのではないかと自問することがありますか?一方で、これは珍しいことではありませんが、時間要因に影響を与えることができないのか、それとも相手と一緒に時間を過ごすことがますます困難になっているのかを考慮する必要があります。たとえば、あなたが自発的に職場に長く残ったり、友達とより多くの時間を過ごしたりする場合、それはあなたが疎遠になっていることの兆候です。

#3 イライラした気分

すべての会話がイライラしたり、口論になったりする可能性がありますか?これは、早期の終わりを避けたいのであれば、関係を早急に変える必要があるという明らかな兆候でもあります。翌朝、引っ越しの箱を詰めることなく議論できることは非常に重要です。それにもかかわらず、最終的には常に妥協、または少なくとも和解が必要です。

#4 サポートが低い

信頼や相互サポートの欠如も、関係が終わりに近づいている兆候です。あなたの残りの半分が、関係の初期段階であなたのためにあらゆる困難を乗り越え、ほんの少しの衝突の兆候であなたのために立ち上がったとしても、今では、物事が深刻になったときに、彼女はあなたの後ろにさえいないでしょう。このような状況に見覚えがある場合は、パートナーの忠誠心を疑ってみるのもいいかもしれません。

#5 物理的な親密さはない

確かに、毎晩ロマンチックなバラの海で終わらない理由は十分にあります。しかし、しばらく行き詰まりが続いている場合は、お互いに興味を失っていることを明確に示している可能性があります。セックスレスが主な要因ではありません。キス、ハグ、抱きしめるなどの物理的な親密さの欠如も、あなたが距離を置く可能性が高いことを示す明らかなシグナルです。

さまざまなモデルが関係の経過を説明する

イエナ大学からの声明の中で、Dr.クリスティーン・フィンは、心理学にはカップル関係の経過を異なる方法で説明する 2 つのモデルがあると説明しています。

1. 関係が始まった当初は、どのカップルも等しく幸せです。関係の過程で問題が発生したため、関係は終了します。
2. 関係の初めに、カップルはさまざまな幸福のレベルにあります。一般的には機能しますが、初期状態がマイナスの場合、失敗する可能性が高くなります。

博士によれば、クリスティーン・フィンは、両方の科学モデルを組み合わせて適合しているようです。 「さまざまな開始レベルも確認できます。さらに、どちらのグループでも幸福度は低下しますが、後で別れたグループでは幸福度がより早く低下します。これはつまり、「最初から不幸になれば、さらに不幸になる」ということです。

リリースには、カップルが同じようなニーズを持っている場合、より長く一緒に過ごすことができると記載されています。これは、親密さへの同様の欲求、または自分の利益を追求できるようになりたいという欲求である可能性があります。

関係を保つための 3 つのヒント

常にではありませんが、カップルのどちらかがまだ関係を諦めていないことがよくあります。そして、関係が突然終わる特定のメカニズムや兆候が長年にわたって忍び込んでいたからといって、パートナーシップが常に失敗する運命にあるわけではありません。それでも関係を維持したい場合は、3 つの簡単なヒントをご紹介します。

1. すぐに諦めないでください。通常は、あなたが真剣であり、共有する愛のために戦いたいと思っていることをパートナーに証明するだけで十分です。火が再び燃え上がると、近い将来、再びあなたを結びつける大きな可能性があります。
2. もっと話す:コミュニケーションの欠如は関係が終わる兆候である可能性がありますが、正反対の場合は、よりを戻すための優れた方法です。パートナーにもっと共感できるよう、時間をかけて相手の問題に耳を傾け、自分の感情を明らかにしましょう。
3. さらなる自由:もちろん、恋をしたばかりのときは、実質的にすべての空き時間を一緒に過ごします。ただし、しばらくしてからお互いにスペースを与えることは悪いことではありません。制限されていると感じたい人がいるでしょうか？ 「好きなものを自由にしましょう。もし戻ってきたら、それは永遠にあなたのものになります」と孔子はすでに知っていました。

関係の終わりを乗り越えるのに何が役立つか

本当に手遅れで、必然的に関係の終わりが差し迫っている場合は、神経を失わないことが重要です。結局のところ、悲しみは人間だけのものなので、感情的に自分を閉じ込めないことが重要です。愛の終わりを処理し、時間をかけて考えてください。たとえば、何年も続く友情など、すべての終わりは新たな始まりになる可能性があるからです。また、関係の終わりをパートナーのせいにしたり、別れを受け入れなかったり、ストーカー行為をしたりすることも避けるべきです。

外の世界から自分を隔離することも、長期的には自分に害を及ぼすことになります。確かに、氷の入ったバケツを持ってベッドにしばらく隠れて、できるだけ他の人との接触を避けたいと思うのは理解できる衝動です。しかし、現実から隠れることにほとんど意味はなく、あなたを愛する友人や家族はまだあなたのためにそこにいます。

役立つこと:新しいことにいくつか挑戦してください。たとえば、何年も行きたいと思っていたが、一緒に過ごした時間のせいで行けなかった旅行に行ってみましょう。あなたを本当に大切にしてくれる人と一緒に新たなスタートを切るチャンスを自分に与え、自分のまったく予期せぬ側面を発見してください。それでも立ち直れない場合は、怒りや悲しみを吐き出すのは完全に正当です。しかし、時間が経っても自分に戻る方法が見つからない場合は、心理カウンセリングという形で専門家の助けを受けることは決して恥ずかしいことではありません。

人間関係に関するさらに興味深い事実

あなたが現在同じような状況にある場合は、愛に関連する他のトピックに興味があるかもしれません。たとえば、 WhatsApp がいかに簡単に人間関係を脅かすものになってしまうかということです。あなたの関係の終わりがすでに迫っている場合は、あなたの愛がかつての栄光を取り戻すのに役立つカップル向けのこれら 3 つのアプリを試してみてください。