多くの人にとって、これは夏だけの問題ではありません。頭や顔に汗をかき、非常に大量の汗をかきます。実際に発汗量はどれくらいが正常なのでしょうか?また、それに対して何ができるでしょうか?原因を明らかにし、多汗症に対するヒントをご紹介します。
頭と顔の汗：それが原因です
身体活動などの明らかな原因がなくても大量に発汗する場合は、原発性多汗症が疑われます。通常、これは脇の下、足の裏、手のひらなどの通常の領域に限定されます。しかし、まれに、多汗症が全身に発症し、全身に負担がかかります。人口の約 1 ～ 2.9% が発汗量の増加の影響を受けていると推定されています。
汗腺は極端な緊急事態の場合にのみ除去されます
ほとんどの医師は、他の方法で苦しみを軽減できない場合にのみ、過剰な発汗の原因となる腺を除去することを選択肢として検討します。
それにもかかわらず、代替療法の研究が進行中です。とりわけ、それらは、汗腺の神経終末の活性化を担うメッセンジャー物質がアセチルコリンであるという事実を利用しています。アセチルコリンは、人間の末梢神経系を含む多くの生物において最も重要な神経伝達物質の 1 つです。
これにより、次のようなさまざまな治療選択肢が生まれます。
- アセチルコリンの放出を止める：ボツリヌス毒素Aを注射すると、神経終末からのアセチルコリンの放出を止めることができます。これは、汗腺が汗を生成する必要があるという信号を受け取らないことを意味します。この治療は、約6か月後に新しい神経終末が現れるまで効果があります。
- アセチルコリンの拮抗薬を使用する：別の選択肢は、アセチルコリンの拮抗薬による治療です。影響を受けた人がいわゆる抗コリン薬を服用すると、これらは神経終末にあるメッセンジャー物質を打ち消し、その効果を減少させます。問題: アセチルコリンは体の他の多くの領域で重要な伝達物質であるため、アンタゴニストの非選択的効果が不快な症状を引き起こす可能性があります。
このような治療には副作用がないわけではありませんので、まずはご自身のライフスタイルをよく見直してみることをお勧めします。
頭と顔の汗：驚くべき原因はこれです
頭の汗や顔の汗は不快な場合があります。汗が顔に滴り落ちたり、髪が湿ったり、時には汗のツンとした臭いがしたりすると、すぐに不快な気分になります。運動したときだけでなく、過度に影響を受ける人もいます。最初に生じる疑問は、「原因は何ですか?」ということです。
まず最初に、原因は 1 つだけではないことを理解してください。 Pharmacy Umschau が次のように書いているように、さまざまな要因が発汗量の増加 (医学的には多汗症と呼ばれます) を引き起こす可能性があります。
- 現在の状況と活動 (スポーツをした、厚着しすぎたなど)
- 遺伝的素因: このような場合、頭の汗や顔の汗に対してできることはほとんどありません。
- ホルモンの変化: 思春期、妊娠、閉経など
- 特定の病気、機能障害、または現在の生活状況
- 鎮痛剤やホルモン剤などの特定の薬
- がん、パーキンソン病、甲状腺機能亢進症などの特定の病気: これらは体温を上昇させます。
- 食事: 食事を抜くことが多い人は血糖値が下がり、発汗が早くなります。
- 大幅に増加した体重
- パーソナルケア: 髪を頻繁に洗うと、発汗量が増加する可能性があります。
- 緊張やストレス、怒りや恐怖などの心理状態
頭と顔の汗：これくらいは大丈夫
頭や顔の発汗量はどれくらいが正常なのか疑問に思われるかもしれません。人が汗をかくのは、身体が特定の条件に反応するためであることは明らかです。それは最初は悪いことではありません。発汗すると温度差が均等になり、過剰な熱が内側から外側に移動します。庭で汗をかかないで仕事をしているところを想像してみてください。簡単に言うと、体が非常に不快に熱くなることになります。その熱はどこへ行けばよいのでしょうか?
そこで次の点に注意してください。
- スポーツなどの身体活動や、重要な、場合によっては心理的な出来事の際に汗をかくのはまったく正常です。
- このような適度な発汗は、実は健康的なものなのです。 1 日に数リットルの汗が分泌されるのは正常です。
- たとえば、頭や顔に過剰に発汗すると、不快なだけでなく、潜在的に病的な状態になる可能性があります。あなたはそれを監視し、何よりもそれを医師に報告する必要があります。必要以上に汗をかく場合は、多汗症になっている可能性があります。
- 適度な発汗と過剰な発汗を区別するには、自然な原因と不自然な原因を分けて、発汗量の増加がどこから来るのかを正確に理解することが役立ちます。
多汗症の疑い?
ただし、（緊急ではない）ほとんどの場合、多汗症の疑いがある場合は、かかりつけ医が最初の連絡先となります。医療面接では、次の質問に備えておくことをお勧めします。
- 特によく汗をかくのはいつですか?
- あなたは何歳のときに初めて多汗症に気づきましたか?
- その結果、生活の質が低下したり、日常生活が制限されたりしていると感じていますか?
- 最も頻繁に汗をかく場所はどこですか? (体の一部: 頭の発汗が特に激しいか、顔の発汗が特にひどいかどうかを示します)
注意:ウムシャウ薬局は、特別な場合には注意するようアドバイスしています。突然冷や汗をかき、首や腕にまで広がる胸の痛み、吐き気、脱力感、めまい、呼吸困難などの症状がある場合は、危険信号です。心臓発作、あるいは大動脈の動脈瘤の疑いがあるからです。この場合は、すぐに救急サービス（112）に電話してください。
頭と顔に大量の発汗: これは効果的です
過剰な発汗に悩まされている場合、知りたいことは 1 つだけです。それに対して何ができるでしょうか?いくつかのヒントを次に示します。
- 自然な家庭療法を利用して発汗を防ぎましょう。皮膚科医は、朝、冷やした新鮮なセージティーを顔に塗ることを推奨しています。これにより消毒され、発汗が軽減されます。
- お酢やベビーパウダーも効果的です。 1：1の割合で混ぜて布ハンカチに塗ると、驚くほど効果があると言われています。
- 外出中に汗をかいた場合は、すぐに塗れるように少量のベビーパウダーを常に携帯してください。
- 頭の汗を抑えるために、いわゆるドクターズソープをシャンプーとして使用することもできます。
- 家庭療法で効果がない場合は、制汗剤を使用してください。特に、現在嫌われている塩化アルミニウムは、発汗を確実に抑制します。頭と顔用の特別なデオドラントスティックとワイプがあります。
発汗に対する一般的なヒント
頭や顔に過度の発汗を経験していない場合でも、たとえ夏であっても、それを避けた方がよい状況があります。そこで、発汗を防ぐための一般的なヒントをいくつか紹介します。
- 冷水シャワーの代わりにコントラストシャワーに切り替えます。これにより血行も促進されます。
- 時々でも、手首にぬるま湯をかけてください。
- アルコール、ニコチン、カフェイン、辛い食べ物は避けてください。
- 水をたくさん飲みましょう。最終的には、発汗によって体から水分が失われます。これを彼に持ち帰ったほうがいいよ。 1日あたり1.5リットルが最低です。
それでも解決しない場合は、医師に相談してください。診断と可能な治療法は、発汗の原因に大きく依存します。病気がある場合は、治療する必要があります。原因を治療すれば症状は治まる可能性が高いです。
汗を止める：これがコツです
頭の汗や顔の汗の原因は無数にあります。結局のところ、汗は体に必要な自然なものです。過剰な発汗が発生した場合にのみ、その発汗がどこから発生しているかに細心の注意を払うことが重要です。まさにこれと闘う必要があるのです。 この素材なら汗の臭いも気になりません。研究者はチーズフィートに対抗する香りの開発にも取り組んでいる。また、汗だけで携帯電話のロックを解除できるとも言われています。