何十年とは言わないまでも、何年もの間、私たちは労働文化の変化を経験してきました。 「ワークライフバランス」や「燃え尽き症候群」などの用語がますます重要な役割を果たしています。しかし、週 4 日などの考慮事項は実際に違いを生むのでしょうか?それとも、労働時間を減らすという考えはあまりにも良いものなので役に立たないのでしょうか？研究団体「持続可能性と民主主義協会（アルダ）」もこの疑問を自問し、大規模な実験で答えを求めたそうだ。
| 燃え尽き症候群… … 疾病および関連する健康問題の国際統計分類 (ICD-10) の「生活に対処する困難に関連する問題」 (Z73) に該当します。これは、仕事に満足できなくなり、従業員が専門的に成長できなくなり、過負荷を感じ、かつて楽しんでいた仕事に不満を感じたときに発生します。 |
労働時間を減らす: それは効果があるでしょうか?
アルダは英国のシンクタンク、オートノミーと協力して、いくつかのパイロットプロジェクトを列挙した報告書を発表した。それらはすべて、より少ない作業で同じまたはそれ以上の結果を達成できるかどうかという問題に取り組んでいます。これらは2015年から2019年にかけて、一部は全国的に、一部は首都レイキャビクに限定して実施された。
従業員 2,500 人の週の労働時間は、賃金削減なしで 40 時間から 35 時間または 36 時間に短縮されました。結果は「圧倒的な成功」。
発表された報告書には、「どちらの研究でも、多くの労働者が、労働時間の短縮が始まってから気分が良くなり、活力が増し、ストレスが軽減されたと感じたと述べた。その結果、運動、友人、趣味などの他の活動にもっとエネルギーを注ぐことができた」と述べている。 「それが彼らの仕事に良い影響を与えました。」
燃え尽き症候群対策：「身体的および精神的健康への利点」
基本的に、研究の著者らは次の効果を強調しました。
- パートナーと過ごす時間や家事の時間が増えるため、自宅でのストレスが軽減されます。
- 大家族や友人と過ごす時間が増えます。
- 趣味、情熱、その他の興味のため、あるいは単にリラックスするためなど、自分のための時間をもっと増やしましょう。
- 平日の家事や家庭内活動に費やす時間を増やすことで、週末に時間を確保し、その質を高めます。
- 異性愛関係にある男性は、家庭内でより多くの責任を負い、仕事をより平等に分担しました。
- 深刻な「時間不足」が多いひとり親集団にプラスの影響。
- 直接的に労働量が減少しなかった人々にも、次のようなプラスの影響が生じます。 B. トリア参加者とより多くの接触を持つようになった大家族や友人。
また、「ここで説明した研究参加者からの広範な身体的および精神的健康上の利点が、研究の長期間にわたって維持されたこと」も重要です。
この「アイスランド労働者における短時間労働契約の広範な導入と組み合わせた回復力」は、労働者の健康に長期的な変革的な効果をもたらすという期待を与えている。これらは、ストレスや燃え尽き症候群の軽減、仕事の士気の向上、幸福感の向上に起因すると考えられます。
継続的なストレスの影響
しかし、仕事が多すぎることによるストレスは、パフォーマンス以外にも影響を与える可能性があります。集中力が低下し、職業生活に支障をきたす可能性がありますが、健康に悪影響を与える可能性もあります。
このような持続的な活性化状態は、疲労や「燃え尽き症候群」につながる可能性があります。さらに、保険会社エルゴによると、慢性的にストレスを抱えている人は心臓発作や脳卒中を起こしやすいという。
企業は教訓を学ぶ
アルダのウェブサイトによると、実験が完了して以来、アイスランドの従業員の約86パーセントの労働時間が減少したという。 「生産性とサービス内容は、大部分のテスト ワークステーションで変わらないか、改善されました。」
従業員の幸福度も多くの指標において劇的に改善されました。これには、 認識されているストレスや燃え尽き症候群に加えて、健康やワークライフ バランスも含まれます。世界中の他の国々もこの例に従うかどうかはまだ分かりません。労働時間とは別に、適切な栄養も健康に重要な役割を果たします。
出典: 持続可能性と民主主義協会 (Alda)、Ergo