以前は問題にならなかったことが、今ではよく議論されるトピックになっています。それは、スクリーンタイムです。これは人々がスマートフォンの前で過ごす時間です。これは通常、手に負えなくなり、携帯電話の前にいる時間が非常に長くなります。ほとんどの企業は「Digital Wellbeing」システム アプリを統合していますが、これらは相互に大きく異なり、記録する内容も大きく異なります。ストアから無料でダウンロードできるスクリーン タイム アプリがここで役に立ちます。以下に5つを紹介します。
スクリーンタイムアプリ: これらのオプションが利用可能です
Android ユーザーも iPhone ユーザーも、この問題をよく知っています。スマートフォンに装着するだけで、何時間も経ったかのように感じられます。ほとんどの場合、これは見落としである可能性がありますが、特定の携帯電話依存症も関与していることがよくあります。このため、スマートフォンの前に長時間座らないように設計されたスクリーンタイム アプリが数多くあります。しかし、親が子供の携帯電話の行動を制御するためのアプリケーションもあります。 Androidアプリを3つ、iOSアプリを2つ紹介します。
#1 StayFree – スクリーンタイムとスクリーンタイム制限 (Android)
このアプリケーションは、スクリーンタイムを削減し、潜在的な携帯電話中毒と闘い、生産性と集中力を高めるなどの効果があることをストアで宣伝しています。このアプリはまた、ユーザーの行動に関する図と統計を提供し、使用時間が増加したときに通知し、アプリケーション (ユーザーが設定したもの) をブロックすることができ、携帯電話の行動に関する毎日および毎週のフィードバックを提供します。
#2 YourHour –電話依存症トラッカーおよびコントローラー (Android)
次のスクリーンタイムアプリもAndroidユーザー向けです。これは上記のアプリとあまり変わりません。自分の行動に関する現在のフィードバックを取得したり、ブロックを設定したり、グラフや図などで自分の行動を詳しく調べたり、結果を Excel 形式にエクスポートしたりすることもできます。
#3 ActionDash: デジタル ウェルネスとスクリーン タイム (Android)
グループ内の次のアプリにも、他のアプリと大きな違いはありません。基本的に、ほとんどすべてのスクリーン タイム アプリは同じように構造化されており、通常は同じものを提供します。そして、このアプリケーションは、携帯電話の前にいる時間を短縮することも目的としています。
#5 オフスクリーン–スクリーンタイムの短縮 (iOS)
iPhone をお持ちの場合は、Apple App Store でスクリーンタイムを確認するための便利なアプリケーションを見つけることもできます。たとえば、これは、とりわけ、携帯電話の使用状況の概要を表示してアクセスできるため、適しています。つまり、スクリーンタイムが多すぎると思われる場合は、このアプリのおかげでそれをより適切に整理できます。
#6 スクリーンタイムアプリと携帯電話の位置情報 (iOS)
少し変わったスクリーンタイムアプリがこれです。このアプリを使用して、子供の携帯電話の動作を制御できます。親として、お子様の画面時間を設定するためのオプションは無数にあります。たとえば、使用時間の制限を設定したり、アプリをブロックしたり、携帯電話の位置を特定したりすることもできます。
結論: 自己管理のための多くのアプリ
携帯電話に時間を費やしすぎていると感じる人は、スマートフォンにスクリーン タイム アプリをダウンロードする必要があります。これらのアプリケーションは使用量を減らし、どのネジをまだ回せるかを常に通知するのに役立ちます。健康を維持するために使用できるヘルスケアアプリも多数あります。スマートフォンを紛失した場合でも、 Android スマートフォンを再び見つけることができます。