このビタミンはコロナから身を守る上で重要な役割を果たします

体が可能な限り健康であるためには、一般に十分なミネラル、微量元素、ビタミンが重要です。専門家は栄養失調に関連したリスクがある可能性があると想定しているため、特にコロナパンデミック中は十分な量を摂取するようにする必要があります。オランダの研究では、ビタミンKがコロナウイルスの防御に特別な役割を果たしていることが示されています。

コロナウイルス対策: これがビタミンKが役立つ理由です

博士の周りにいるオランダの科学者たちロブ・ヤンセンは、ビタミンK欠乏症の人は、ビタミンKレベルが良好な人よりも頻繁に入院する必要があることを発見しました。マーストリヒト大学の研究者らは、ビタミンKが小さなコロナウイルス保護物質であることを研究で示した。 「Covid-19における潜在的に修正可能な予後リスク因子としてのビタミンK状態の低下」という研究によると、適切な摂取は感染患者の長期予後を改善します。

その背景には、新型コロナウイルス感染症が血液凝固を引き起こし、肺の弾性線維の破壊に寄与している可能性があることが考えられます。ここではビタミンKが一種のコロナウイルス防御になる可能性がある。それは、凝固を調節できるタンパク質の生成の鍵であると考えられているためです。肺疾患を防ぐ効果もあります。

暫定結果の後、研究者らは臨床試験への資金提供を申請した。博士。しかし、ロブ・ヤンセンはすでにビタミンKの摂取量を増やすことを推奨しています。ガーディアン紙によると、彼はこう明かしている。「私のアドバイスは、ビタミンKのサプリメントを摂取することです。たとえ重篤な新型コロナウイルス感染症には効果がなかったとしても、血管や骨、そしておそらく肺にも良いのです。」

ビタミンKはどこで入手できますか？

ビタミンKが実際にコロナウイルスに対する効果的な防御効果があるのか​​、それとも初期の研究がそれを示唆しているだけなのかは不明ですが、いずれにしてもビタミンKを摂取することは正しく、重要である可能性があります。ビタミンKサプリメントを摂取するというアドバイスについて、博士はこう言った。ロブ・ヤンセンは次のように付け加えました。「私たちは[ビタミン]K1とK2を持っています。 K1は、ほうれん草、ブロッコリー、緑の野菜、ブルーベリー、あらゆる種類の果物や野菜に含まれています。 K2は体への吸収がより優れています。それはオランダのチーズにもフランスのチーズにも存在すると言わざるを得ません。」

NetDoktor によると、ビタミン K は以下の食品にさらに詳しく含まれています (100 グラムあたりのマイクログラム単位)。

ドイツ栄養学会は、15 歳から 51 歳までの成人男性に 1 日あたり約 70 ～ 80 マイクログラム (μg) の摂取量 を推奨しています(51 歳以上の成人男性の場合は 80 μg)。 15～51歳の女性には1日60μgの摂取量が推奨されています。 51 歳以上の女性は 65 mcg を目標にする必要があります。

抗体はコロナウイルス防御の救いにもなる可能性があります。 この要因により、感染のリスクが高まります。 このビタミンはコロナウイルスの経過にも影響を与えます。