早朝でも、忙しい一日を終えた後でも、シャワーは常に快適で、衛生と健康のために重要な行為です。しかし、多くの人は長い間、人は流水の下で非常によく考え、良いアイデアを思いつくことができるという印象を抱いてきました。この理由についてはさまざまな見解や調査結果があります。新しい研究は現在、より明確な情報を提供することを目的としています。
シャワー: 退屈すぎず、要求が厳しすぎず
バージニア大学のザック・アーヴィングは、特定の種類の活動が人々の思考にどのような影響を与えるかを研究するために、同様の実験を 2 つ実施しました。
これらから得られる結論の 1 つは、タスクに継続的に集中すると創造性が抑制されるということです。この場合、休憩を取って、シャワーを浴びるなど、あまり興味のないことをすることをお勧めします。これにより、自由な思考が可能になりますが、いくつかの制限があります。
しかし、あまりに退屈になると、すぐに思考が離れてしまい、気が散ってしまいます。真実は、自由な思考と集中した思考のバランスにあります。
知っておくとよいこと: すぐに水を吹きかける場合は、慎重に近づく必要があります。実際、シャワーを浴びる時間帯は非常に重要です。
映画のシーンと洗濯物の折り目
しかし、実験ではアービング氏と彼のチームは参加者にシャワーを浴びることを許可しなかった。代わりに、まずレンガやペーパークリップの代替用途を考える必要があります。
次に、被験者の半数には映画「ハリーとサリー」の魅力的なシーンを 3 分間見るように依頼し、残りの半数には男性が洗濯物をたたむビデオを見るように依頼しました。その後、全員が予告なしにさらなるアイデアを提案する必要があります。提案の数と独創性の両方が評価されました。さらに、ビデオを見ている間に自分の考えがどの程度さまよったかについての情報も提供する必要があります。
その結果、映画のシーンを見ることで、より創造的な思考プロセスが生まれ、結果として結果が得られました。退屈なビデオはそれほど良い結果をもたらしませんでしたが、「退屈なタスクは、集中して考える期間と妨げられない思考期間を繰り返すことができるため、有益である可能性があります。」
- ところで、専門家は、シャワーを浴びるべき頻度について、珍しいルールを推奨しています。
軽度の気晴らしが創造性を促進する
別の実験は基本的に最初の実験を繰り返しました。違い: 今回は、半数はビデオの前に、その後前のタスクに戻ることが告げられましたが、残りの半数は漠然としたヒントしか受け取っていませんでした。その結果、一定の制限内（つまり、わずかに要求が厳しい活動中）で自由に思考を動かすと、新しいアイデアが生まれることが判明しました。
こちらも興味深い点です。退屈なビデオの視聴者が、以前のタスクに戻ることを事前に知っていた場合、その後、より多くの独創的なアイデアを生み出しましたが、それでもまだ少数でした。しかし、映画のシーンは十分に気を散らすものであったため、参加者は自分の考えをビデオの古いタスクと関連付け始めました。
研究によると、最終的な答えを得るにはさらなる研究が必要です。しかし、新しい結果は、シャワーなどの要求の厳しい活動がいかに簡単に創造的な思考を促すことができるかについてのより良いアイデアを提供します。
出典: 「シャワー効果: マインドワンダリングは、適度に魅力的な活動中の創造的な孵化を促進する」(2022)