ドイツでは、2020 年だけで約 3,400 万人のゲーマーがいた。これには、たまにしかゲームをしない人も含まれます。一方、もっと頻繁に、さらには夢中になってプレイする人もいます。 3 つの質問で、これらの患者がまだ健康であるか、またはすでにビデオ ゲーム依存症に陥っているかどうかを判断できます。
ビデオゲーム依存症の可能性: ドイツはゲームに夢中
Statista の調査によると、ゲーマーの数は何年もほとんど変わっていません。これは 2013 年から 2020 年まで比較的安定していました。少なくとも時々コンピュータやビデオゲームを使用する人々が記録されました。
PC、ゲーム機、スマートフォン、タブレット、ハンドヘルドのいずれが使用されるかは関係ありません。平均年齢は年々上昇し、37歳となっています。現在、全ゲーマーの 10% が 60 ～ 69 歳です。
ビデオゲーム依存症はどのようにして現れるのでしょうか?
ビデオゲーム依存症の可能性は、必ずしも典型的な子供や若者だけでなく、かなり高齢者にも存在します。では、ビデオゲームにはどのような行為が依存しているのでしょうか?
NetDoktor が 説明しているように、これは一般に、影響を受けた人が過度にギャンブルをし、仕事、その他の興味、社会的接触などの日常生活の重要な側面を無視する行動依存症です。影響を受けた人がプレイを妨げられたり妨害されたりすると、イライラして神経質に反応する可能性があります。
ビデオゲーム中毒/コンピューターゲーム中毒の症状:
- 遊びたいという強い欲求
- プレイ時間の増加
- 制御不能
- マイナスの影響があってもプレイを続ける
- ステルス
- イライラ（離脱中）
- うつ病（離脱症状を伴う）
ゲームへの情熱が中毒性の行動につながる可能性があるという事実は、とりわけ、報酬中枢の過剰活性化が原因です。しかし、自尊心の低さ、自制心の弱さ、さらには遺伝的影響などの既存の危険因子も影響を与える可能性があります。
ビデオゲーム依存症を認識する: これら 3 つの質問が役立ちます
ビデオゲーム中毒行動を診断する際、専門家は、プレイ時間が少なくとも 1 年間増加しており、コントロールの喪失や興味の喪失など、上記のいくつかの症状が発生していると想定します。
次の重要な質問は、自分自身を評価したり、周りの人がビデオゲーム依存症の危険にさらされているかどうかを確認したりするのに役立ちます。注意: 専門的な診断に代わるものではありません。
- プレイした後の気分はどうですか？リラックスして元気を取り戻していますか、それとも不安ですか、それともプレーを続けたいと思っていますか?
- 適切な時間が経過したら、プレイを中止できますか?
- ゲームはあなたの人生に悪影響を及ぼしますか?仕事を失ったり、人間関係が終わったりする危険はありますか?
その行動が健全であるか不健全であると評価できるかを知ることが重要です。たとえば、マイナスの影響があるにもかかわらず調整できない場合、セラピストでゲーマーのデイビッド・グラマーなどの専門家は、専門家の助けを求めることを推奨しています。 」
ビデオゲーム依存症に関するサポートはここで見つけることができます
ビデオゲーム依存症は、国際疾病分類システム (ICD 10) に具体的な臨床像が存在しないため、それ自体をまだ病気として診断することはできません。そこでは、コンピューターゲーム依存症は、他の異常な習慣や衝動制御障害（F63.8）、または実際にはギャンブルを目的とした病的ゲーム（F63.0）としてカウントされています。 ICD 11 に更新されるまで、この病気はすでに世界保健機関 (WHO) によってそのように認識されています。
サポートが必要な場合は、多数の連絡窓口でサポートを見つけることができます。これらには、特に次のものが含まれます。
- オンラインにアクセスします: ins-netz-gehen.de
- コンピューター依存症に関するヘルプ:computersuchthilfe.info
- メディア依存関係協会: fv-medienabhaengigkeit.de
- インターネット依存症の応急処置: firsthilfe-internetsucht.de
- プラン B: https://www.planb-pf.de/jugend- suchtberatung/online-beratung
このオファーは、影響を受けた人とその親族の両方を対象としており、このトピックに関する一般的な情報を提供しています。ちなみに、 インターネット依存症の可能性があるかどうか知りたい場合は、 セルフテスト を行うこともできます。
出典: Statista、連邦政府麻薬委員、NetDoktor、Inverse