あなたは、トラウマ的な経験や単純にネガティブな経験を思い出したくないのです。忘れてしまいたいと思うこともよくあります。テキサス州のアメリカの研究者たちは、意識的に記憶をどのように消去できるのか、そして脳はどのように機能するのかを発見した。これが、科学者たちが記憶喪失のプロセスについて発見できたことです。
記憶喪失：意識的に記憶を消去できる
まず、記憶は変化するものであることを理解することが重要です。思い出の品は、新しい経験や瞬間によって常に更新されます。したがって、一部の詳細は忘れられますが、その他の詳細を追加することもできます。したがって、記憶は常に信頼できるとは限りません。たとえば法廷では、証人の陳述だけでは状況を再現するのに十分ではありません。大切な思い出は簡単に削除されたり歪められたりすることがあります。
テキサス大学の研究者たちは、この記憶喪失が脳内でどのように機能するのかを正確に知りたいと考えていました。研究の驚くべき結果の一つは、忘れるために記憶を抑圧するのは正しい方法ではないということです。思考の断片にもっと注意を払うべきです。ただし、この記憶を忘れたいと意識的に思い出す必要があります。
新たに研究された脳領域は、意識的な記憶喪失時に強い刺激を示している
研究者たちが意識的に記憶を消去するということが正確に何を意味するのかを理解するには、まず彼らの方法を説明する必要がある。科学者たちは、さまざまな健康な被験者に対して神経画像検査を実施しました。この方法により、脳活動のパターンを観察することができます。被験者には写真が見せられ、それぞれの場面を思い出すか忘れるよう指示されました。
これまで科学者たちは、意識的な記憶喪失は脳の制御構造と長期記憶構造で起こると考えてきました。しかし、Business Insider が報じているように、テキサス州の研究者たちは脳の感覚領域と知覚領域に焦点を当て、そこで結果を得ることができました。意識的に記憶を削除したい場合は、脳の感覚野で明確な刺激を知覚できます。
活動性記憶喪失は中程度でなければなりません
ただし、研究者のトレイシー・ワン氏は、記憶喪失への注意が強すぎてはいけないと付け加えています。「適度な脳活動は、この忘却のメカニズムにとって非常に重要です。強すぎると記憶が強化されます。弱すぎると忘れられないよ。」記憶が意識的に消去されるためには、メカニズムの活性化が一定の活性点に達する必要があります。
この研究は、深刻なトラウマに苦しみ、それを処理して忘れたいと考えている人々にとって特に重要です。しかし、この研究はまだ最終的な結果を出せるほど成熟していません。難しい思い出を削除したい場合は、専門家に相談することをお勧めします。 メモリがどのように作成されるかについては、ここで読むことができます。思い出を忘れたくない場合は、 日常生活の中でこのブレインジョギングで脳を鍛えることができます。