ドイツでは、多くの人が健康を心配することなく水道水を飲むことに慣れています。ただし、他のヨーロッパ諸国であっても、休暇中は注意が必要です。
休暇中に水道水を飲む
夏休みを満喫するには、脱水症状にならないように注意しましょう。激しい運動中や暑い日には、特に大量の汗をかくため、大量の水分が失われます。そのため、ビーチで一日過ごす場合でも、炎天下で観光する場合でも、十分な水を飲むことが特に重要です。
コストと持続可能性の両方の理由から、水道水はボトル入り飲料水の魅力的な代替品であることが多いため、たとえ休暇中であっても水道水なしでは済まされないのです。しかし、これはどこでも躊躇せずにできるわけではありません。
これらの国は推奨されません
まず良いニュースです。ヨーロッパの多くの国では、水道水は安全に飲めます。ただし、別の味に調整する必要がある場合があります。特にヨーロッパ南部や南東部では、蛇口から出る水が少しかび臭かったり、塩素が含まれていることがよくありますが、まだ健康に危険を及ぼすほどではありません。
ただし、ADAC は、以下の国では汚染のリスクがあるため、水道水を飲まないよう勧告しており、米国疾病管理予防センターのリストを参照しています。
- アルバニア
- ボスニア・ヘルツェゴビナ
- ブルガリア
- コソボ
- リトアニア
- ラトビア
- モルドバ
- 北マケドニア
- ルーマニア
- セルビア
- トゥルキエ
それはできますよ
これらの国では、工業的に密封されたボトルからのみ水を飲む必要があり、閉めるときに安全リングが損傷していないことを確認してください。ただし、購入する方法がない場合は、水を沸騰させることをお勧めします。これを行うには、ADAC が推奨しているように、摂氏 100 度で少なくとも 3 分間加熱する必要があります。このようにして、細菌や他の病原体を殺すことができます。
ただし、高地での休暇の場合は、調理時間は長くなります。たとえば、海抜 1,000 メートルの場所で同じ効果を得るには、水道水を 3 ～ 5 分間沸騰させる必要があります。
出典: ADAC