好きなだけ食べて、好きなだけ運動することができます。それにもかかわらず、あらゆる種類の健康上の問題には無数の原因が考えられます。あなた自身のライフスタイルが環境と同じくらい重要な役割を果たす可能性もありますが、脳卒中には多数の危険因子もあります。新しい研究では後者について詳しく調査しており、田舎への風景の変化は都市居住者にとってのみ良いことである可能性があることを示唆しています。
緑地で脳卒中の危険因子を減らす
スペインの研究チームは新しい研究で、家の近くの緑地が及ぼす影響に主に焦点を当てた。問題は、それらが脳卒中の危険因子にどの程度影響を与えるかということだった。
研究者らは、自宅から300メートル以内の牧草地や公園などの緑地を使用した。 2016年と2017年に合計350万人を対象とした医療制度のデータもあったが、そのような場所が脳卒中のリスクを減らす直接的な理由であるかどうかを判断することはできなかった。しかし、さらなる研究を正当化する非常に明確な関連性があります。さらに、身近な地域に多くの自然があれば健康増進につながるという仮定がさらに強化されます。
車からの大気汚染が原因
研究者らは自然を詳細に観察しただけでなく、二酸化窒素、2.5マイクロメートル未満の微細塵、すす粒子など、空気中の特定の汚染物質も観察した。これらの物質への曝露量が増えると、脳卒中のリスクが高まることが以前に判明しています。
新しい研究では、窒素濃度が立方メートルあたり10マイクログラム増加すると、リスクが4パーセント増加するとしています。他の物質はさまざまな起源を持つ可能性がありますが、窒素は主に道路交通によって空気中に放出されます。人口が密集した都市部では緑地の割合が不足していることが多いことも、これらの汚染物質との接触が増大する原因となっています。したがって、リスクを軽減し、ひいては大気の質を改善するには、車両の使用を減らす努力が必要となるでしょう。
自然に近い場所では脳卒中のリスクが低い
同時に、このデータは、周囲に緑が多い人は脳卒中を発症する可能性が最大 16% 低いことも示しています。したがって科学者らは、都市における大気汚染物質の許容量に関する規制の改訂を求めている。
まだそこに住んでいない場合は、その国に移住することを強くお勧めするようです。しかし、それが不可能な場合は、リスクを軽減する他の方法があります。実際、 どのくらいの時間眠るべきかという質問に対する答えは、適切で確かに驚くべき洞察を提供します。
出典：「虚血性脳卒中との関連における大気汚染と周囲の緑化：人口ベースのコホート研究」（2022年、Environment International）