来たる休暇に向けてでも、飛行機への恐怖心を克服するためでも。多くの人にとって、飛行機内ではアルコール一杯が欠かせません。しかし研究者らは、これが健康を危険にさらすことを発見しました。特に長距離路線の乗客は注意が必要です。
飛行機内のアルコールは心臓の健康に危険
最近ソラックスに掲載された研究によると、飛行機内で寝る前にアルコールを飲むと、若くて健康な乗客でも心臓の健康を危険にさらしているという。研究者らによると、これは過小評価されているリスクであり、簡単に回避できる可能性があります。
これは主に機内圧力によるもので、血中酸素が低下し、心拍数が上昇する可能性があります。飛行機内でアルコールを摂取すると、この影響が増大します。研究者らによると、これらの影響はアルコール摂取量が増えるほど大きくなります。
科学者らは、18歳から40歳までの健康な参加者48人を対象とした研究の結果、これらの発見に至った。彼らはそれらをほぼ同じサイズの 2 つのグループにランダムに分割しました。対照群は、通常の圧力と酸素の条件下で睡眠実験室で眠りました。一方、他の人たちは海抜8,000フィートの巡航高度の圧力をシミュレートした模擬トイレで眠った。
読書のヒント: これが航空機の乱気流が増加している理由です
アルコールへのアクセスを制限することは合理的だろう
各グループの参加者 12 人は、アルコールを飲まずに 4 時間睡眠しました。残りの12人はアルコールを摂取した後、同じ時間睡眠した。その後、すべての被験者は 2 晩の回復時間を得てから、実験を逆の順序で繰り返しました。
研究者らは、「飛行中にアルコールと低酸素状態（低酸素供給）が組み合わさると睡眠の質が低下し、心臓血管系に負担がかかり、長期にわたる低酸素血症を引き起こした」ことを発見し、そのため、睡眠制限を検討する時期が来たと示唆している。飛行中のアルコールへのアクセス。特に長距離フライトでは、睡眠時間は長くなります。
少なくとも、飛行機内での飲酒の潜在的な危険性についてもっと教育してもらいたいと考えています。 「乗客と乗務員は、起こり得るリスクについて知らされるべきです。 「航空機内でのアルコール飲料へのアクセスを制限するための規制変更を検討することも理にかなっている」と研究者らは述べた。
出典: 「適度なアルコール摂取と低気圧低酸素症の影響: 長距離フライトにおける乗客の睡眠、酸素飽和度、心拍数への影響」 (Thorax、2024)