夏と旅行シーズンは始まったばかりです。これが、現在多くの人々が飛行機に対する新たな恐怖を経験している理由です。これには非常に異なる形式が可能です。多くの場合、飛行中の特定のイベントによって引き起こされますが、プロセス全体に影響を与える可能性もあります。結局のところ、すべての症状には共通点が 1 つあります。それは、弱い身体反応から強い身体反応です。長期的にストレスを解消したいが、定期的なストレス療法は受けたくない場合は、仮想現実 (VR) が助けになるかもしれません。
ドイツでの飛行機への恐怖：調査によると、ほぼ25％が影響を受けている
2022 年 3 月に YouGov が「飛行機に乗るのが怖いですか」という質問に関して実施した調査では、回答者のほぼ 4 分の 1 がさまざまな点で飛行機に苦しんでいることが示されています。
飛ぶのが怖いですか？
- はい、フライト中: 7%
- はい、ただし乱気流時のみ: 10%
- はい、ただし離陸時または着陸時のみ: 6%
- はい、その他: 3%
- いいえ: 60%
- 当てはまらない/飛行機に乗らない：11%
- わからない/該当なし: 3%
参加者数 (4,001 人) を考慮すると、結果は必ずしも代表的なものではありません。しかし、それらは少なくとも、いわゆる航空恐怖症に対するある種の傾向を反映しています。クリーブランドクリニックの科学者たちの言うことを信じるなら、これは広く蔓延している恐怖感だということです。米国だけでも、約2,500万人の成人がこの病気に苦しんでいると言われています。
これは、仮想現実が飛行機の恐怖を和らげる方法です
多くの人が知らないこと: Ärzteblatt が報じているように、専門家は 25 年間にわたり、航空恐怖症などの不安障害を治療するために補完的な方法を使用してきました。さまざまな研究によると、仮想現実ベースの曝露療法 (VRET) を使用すると、長期にわたるプラスの効果が達成されています。たとえこれらが最初は小規模で代表的ではないサンプルによってその重要性が制限されていたとしてもです。
イタリア、中国、イスラエルの科学者らは、3年間（2014年から2018年）にわたって、より大規模なコホート（274人）を対象にこの問題を再調査した。彼らは、対応する結果を2021年6月に『Frontiers of Psychology』に発表した。したがって、彼らは飛行機に乗る患者に対する参加者の恐怖に関して次のような観察を行い、VRET を「効率的」であると分類しました。
- 治療前と比べて治療後の飛行活動の増加
- 治療が成功した後、最長18か月まで自発的な飛行活動を継続できる
VRセラピーの仕組み
この方法には、飛行のさまざまな側面をシミュレートする仮想航空機環境を作成することが含まれます。この目的には、視覚、聴覚、運動の刺激が使用されます。現実の平面での曝露療法とは異なり、VR ベースの方法では、セラピストはさまざまな要素を通じて強度レベルを体系的に制御できます。シンプルな VR ヘッドセットが使用されますが、動きを内蔵した大型の VR システムも使用されます。
VR を使用した治療オプションはどこで見つけられますか?
仮想現実を利用して飛行機への恐怖心を克服したい人は誰でも、ドイツでもそうすることができます。連絡窓口の 1 つは、ヴュルツブルク大学心理学第 1 学部長の心理療法のための大学外来診療所です。対応するウェブサイトには、「研究と治療の両方の目的で使用できる最新の VR システムがここで利用可能です」 と記載されています。関連する連絡先の詳細と担当者もそこにあります。
仮想現実で恐怖に立ち向かう可能性について詳しく知りたい人は、大学の「サイバーセッション/仮想現実」ポータルで関連データを見つけることができます。
短期的な自力救済として、飛行機恐怖症に対処するためにすぐに適用できるいくつかの方法を使用できます。これには呼吸訓練だけでなく、フライトスタッフとの会話も含まれます。