人々はさまざまな理由でアルコールを消費します。特定のお祝いや社交の一環としてアルコールを飲むのが「普通」だから、あるいは、仕事で忙しい一日を過ごした後に一杯のビールでリラックスしたいからです。ビールやワインなどを飲むと気分が良くなると広く信じられています。しかし、お酒を飲むと本当に良い気分になるのでしょうか？科学者たちはこの疑問に取り組みました。
お酒を飲むと気分が良くなりますか？
人々がアルコールを飲むと、少なくとも短期的には幸福感が改善されるかどうかを調べるために、研究チームは18歳から45歳までの男女110人を調査した。
その結果、不安や憂鬱な気分を改善するためにアルコールを摂取した人は、その飲み物がネガティブな感情を軽減するとも確信していました。しかし、幸福に関する直接的な質問と回答では、異なる結果が示されました。アルコールを飲んだ後でも憂鬱な気分はさらに増加しました（スペクトル経由）。
「研究結果によると、日常生活でネガティブな感情に対処するためにアルコールを摂取している人は、飲酒に関連した不快な感情や症状が軽減されたと報告していますが、ネガティブな感情の瞬間的な変化には改善が見られません。」
アンドレア・ワイコフらによると、
しかし、ネガティブな感情が悪化すると、なぜ苦しんでいる人はアルコールが自分に効果があると感じるのでしょうか?研究者らによると、期待と希望的観測が大きな役割を果たしたという。アルコールの実際の影響もあります。たとえば、飲酒により身体の痛みが鈍化することがあります。
研究はこうして進んだ
調査を受けた男女110人は、少なくとも週に1回はアルコールを飲んでおり、飲酒量を減らしたくないと答えた。さらに、検査を受けた人の半数は境界性パーソナリティ障害を患っています。
テスト参加者は、電子アシスタントで 3 週間にわたって日記のようなものを付けるように依頼されました。彼らは、1 日のうちランダムに決められた 7 つの時間に、さまざまな質問に答えるように求められました。さらに、被験者はアルコールを飲んだと申告するとすぐに、4 時間にわたってさらに 4 回の調査を受けました。とりわけ、現在の感情に関する情報を提供する必要があります。質問には「今緊張していますか？」「今落ち込んでいますか？」などがありました。
キーワード 癇癪
アルコール摂取について話す人は、英語の「hangxiety」という用語に出会うことがますます増えています。この用語は、アルコールによる二日酔いを意味する「ハングオーバー」と、恐怖を意味する「不安」という 2 つの単語から構成されています。夜が長すぎると、アルコールの二日酔いによって憂鬱な気分や不安が引き起こされる可能性があります。
UTOPIA によると、アルコールは主にストレスや不安の解消に関与する脳内の受容体を活性化します。お酒を飲んだ夜が終わると、体はその結果として生じた不均衡を正そうとします。これは、私たちの覚醒を妨げる追加の物質が放出されることを意味します。
体内のアルコール濃度が低下すると疲労感が生じ、それが緊張や恐怖の形で現れることがあります。定期的な飲酒は、特にうつ病になりやすい人の場合、精神的な問題を引き起こす可能性があります。ただし、その効果はこのグループだけに限定されるものではありません。
人がどれだけのアルコールに耐えられるかは、数杯飲んだ後の運動能力だけでは決まりません。アルコールが物理的に分解された後も、飲み物を飲んだ後も脳は活動状態を保ちます。
お酒を飲むことについてもっと興味深いこと
研究によると、たった 2 つの質問でアルコール依存症者を特定できるそうです。 ここでは、お酒をやめると体に何が起こるのかを見てみましょう。そしてそれがアルコールがあなたの脳細胞に与える影響です。
アルコール依存症で助けが必要な場合は、ここでホットラインや電話相談センターを見つけることができます。
- 依存症・薬物ホットライン（全国・24時間）： 01806 313031 （固定電話からの通話は20セント、携帯電話からの通話は60セント）
- 依存症予防のための BZgA 情報電話: 0221 892031 (ドイツの固定電話への通話の料金は電話会社の料金表に基づく): 月曜日から木曜日、午前 10 時から午後 10 時まで、金曜日から日曜日まで午前 10 時から午後 6 時まで
- 連邦保健教育センターまたはアルコホーリクス アノニマスからオンラインでヘルプを見つけることができます。