8月30日からはダイエット番組『The Biggest Loser』のスピンオフ『ファミリー・パワー・カップル』（毎週月曜後8：15、SAT.1）がスタートする。今回は8組のカップルがお互いに刺激し合いながら、大幅な減量に挑戦します。元キックボクシング世界チャンピオンのクリスティーン・タイスさん（４４）も再び出席する。
彼女は 2012 年以来ショーに欠かせない存在であり、一部のショーの成功を支援してきました。彼女曰く、「チートデイ」はあまり好きではないという。 「ただ体重を減らそうとしているだけなら、『自分にすべてを投げ込む』日はむしろ逆効果です」とタイス氏は強調する。 5 歳児を持つ母親にとって、定期的な運動と健康的な食事は生活の一部です。インタビューの中で、彼女は食べ物への欲求に対処するために何をするのが最善であると考えるか、そして娘が自分自身で甘いものを食べたいという欲求を感じたときにどのように反応するかについて明らかにしています。
他の人がより健康的な生活を送るよう動機付けた理由は何ですか?
クリスティーン・タイス: それは逆でした。私がプロスポーツ選手だった頃から、人々は私にもっと運動して自分の健康に気を配りたいという意欲を感じてきました。なぜ他の人よりも私にとってそうなのかはわかりません。 2011 年に私は SAT.1 から「The Biggest Loser」に挑戦したいかどうか尋ねられましたが、あることが別のことにつながりました。
番組の候補者を選ぶ際にどのような基準を使用しますか?
テイス: 人生を完全に好転させてくれるのは誰だと思いますか?私たちがいないと絶望的な状況に陥る人がいるでしょうか？感情的な批判も影響します。すぐに好感を持ったり、あなたの中の何かに触れたりする人もいます。そして健康面も重要な役割を果たします。多くの潜在的な候補者は、過剰な体重によりすでに健康状態が損なわれており、課題に耐えられないために脱落します。もちろん減量は非常に重要ですが、私たちの正しい方法ではありません。
「The Biggest Loser」の元参加者とは今でも連絡を取っていますか？
テイス: はい、もちろんです。
次の番組では、家族のカップルが減量に挑戦します。運動と栄養に関して、家族にとっての最大の課題/利点は何ですか?
テイス: 残念ながら、利点は欠点にもなりえます。この星座では、候補者は自分自身を非常に厳しく追い込み、やる気を起こさせることができますが、同じように自分自身を落ち込ませることもあります。カップルには、自分たちの肥満についてだけでなく、この関係の中に存在し、誰かが太りすぎになる原因となった可能性がある問題についても、私たちと話し合う機会があります。同時に、このつながりにより、候補者が実際に手を放して「減量」プロジェクトに中途半端に取り組むことがないようにすることもできます。
一般的に、一緒に体重を減らすことは、単独で行うよりも効果的ですか?
テイス: それは完全にあなた自身の性格次第です。誰かがそばにいて、自分を押し、サポートしてくれることが絶対に必要な人もいます。また、一匹狼であり、他人の気まぐれに頼らずに一人で自分のことを行うことを好む人もいます。
食欲に対処する最善の方法、または食欲を回避する方法は何だと思いますか?
テーゼ: 物欲があるときに自分に詰め込むものは、そもそも買うべきではありません。本当にお腹が空いているかどうかも確認する必要があります。その場合は、全粒粉パンなどの長鎖炭水化物に切り替えるなど、食事を変えることが効果的です。それとも、イライラ、退屈、圧倒されたなど、他の何かを埋め合わせたいために食べますか。次に、いくつかの処理を行う必要があります。元の問題に対処する必要があると同時に、摂食攻撃を避けるための回避行動も必要です。代わりに、たとえば、これらの欲求が静まるまでブロックの周りを歩き回ることができます。
「チートデイ」についてどう思いますか？
テイス: ただ体重を減らそうとしているだけなら、「自分にすべてを投げ込む」日はむしろ逆効果です。そして、体重が減っていない場合は、そのときに食べたいものを食べればいいのです。重要なのはその日ではなく量です。
プレゼンターはカメラの前で多くの時間を費やします。あなたはキックボクサーとしてリングで戦っていました。良い体型でなければならないというプレッシャーは当時と同じですか？
テイス: 私は 7 年以上、3 か月ごとにスポーツウェア コレクションの撮影を行ってきましたが、異常値が多すぎるわけにはいきません。でも個人的には素晴らしいと思います。これは、食べるものにあまり注意を払ったり、何かを抑制したりする必要がなく、自動的に体重の範囲内に収まることを意味します。すぐに増えた体重はすぐにまた減ります。時間内に反応するだけで、すべてが緩和されます。まったくプレッシャーを感じていません。
あなた自身も小さな娘さんの母親です。彼女が頻繁にお菓子をねだるとき、あなたはどう反応しますか?
テイス: 彼女はお菓子を食べても構いません。退屈からではなく、慰めやご褒美として適度に食べている限りは、基本的な問題はないと思います。お菓子も通常の食事の代わりにすべきではありません。さらに重要なことは、子どもが根本的に食べ物に対する感覚を育み、何かを試したり、料理したりすることを楽しむこと、そして子ども自身の満腹感が親によって尊重されることです。
ストレスの多い家庭生活や子育てにもかかわらず、どのようにして運動をし、健康的な食事をすることができていますか?
テーマ：安心してスポーツができる空間を意識的に作ること。また、エレベーターを使わない、自転車に乗らないなど、日常生活の中に運動を当たり前に取り入れましょう。そして栄養に関して言えば、モットーは非常に明確です。「自炊し、規律を保つこと」です。
子どもたちに健康的な食事と運動を促す最善の方法は何だと思いますか?
テーゼ: 彼らに模範を示すことによって。私の考えでは、話しても何の役にも立ちません。
今年はどのようなプロジェクトを計画していますか?
テーゼ: 一年の最後の数か月は常に「最大の敗者」のために予約されています。