現在、Sars-CoV-2 に感染したすべての人は、コロナウイルスの軽度の経過を望んでいます。臨床観察研究では、ビタミン D レベルが低い場合、または欠乏している場合でも、重篤な、さらには致命的な病気のリスクが高まることが示されています。だからこそ、ビタミンDレベルを良好に保つように努めるべきです。だからこそ、10月が今重要なのです。
ビタミンD欠乏がある場合、コロナウイルスの経過は重篤になる可能性がある
博士。ジェイコブス補完医学研究研究所は、2件の臨床観察研究で、コロナウイルスの経過とビタミンDレベルとの関連性を認めた。したがって、患者がビタミンDをほとんど摂取していない場合、生命を脅かす経過をたどるリスクは23倍増加しました。ビタミンDが欠乏すると、死亡リスクが10倍に増加します。
同研究所は、こうした観察が行われたさまざまな研究に言及している。これまでに出版された論文は強い相関関係を示していますが、因果関係はまだ証明される必要があり、そのためには追加のランダム化介入研究が必要になるでしょう。しかし、どうやらフランス国立医学アカデミーはすでに国民にビタミンDを推奨しているようだ。
ビタミンDのプラスの効果を示すさらなる証拠
医学博士。 LM・ジェイコブ氏は同研究所のプレスリリースの中で、特にビタミンDは「免疫系の必須調節因子として、重篤な病気に対するこれまでで最も安価で最良の予防薬となる可能性がある」と説明している。とりわけ、次の点がこれを物語っています。
- コロナウイルスの流行は、ビタミンDレベルが悪化する冬に発生した。
- 重度のコロナウイルス感染症に関連する慢性疾患は、ビタミンDレベルの低下と関連しています。
- ビタミンD欠乏は急性呼吸窮迫症候群の一因となり、重症の新型コロナウイルス感染症患者は集中治療室への送り込みを強いられる。
「ビタミンDや他のビタミンの欠乏は、感染症の際に必要量が大幅に増加するため、早急に避ける必要がある」ともプレスリリースには記載されている。なぜ今10月が特に重要なのかを説明するには、まず人体がどのようにしてビタミンDを摂取するのかを知る必要があります。
ビタミンD値：ここで入手できます
通常、体は日光の助けを借りてビタミン D を生成しますが、ビタミンの 80 ～ 90 パーセントは皮膚で生成されます。しかし、ロベルト・コッホ研究所（RKI） によると、光に含まれるUV-B成分は窓ガラスを通過できないため、これを行うには屋外にいる必要があります。
RKI は次のようにも説明しています。「これらの緯度では、ビタミン D の生産が可能なのは 3 月から 10 月までです。この期間中、体は緊急のニーズに対応できるだけでなく、冬に備えて脂肪や筋肉組織にビタミンDを蓄えることもできます。」
大量のビタミンを含む食品は多くないため、食事の助けを借りて、ビタミン D の供給に最大 20 パーセント貢献できます。 RKI は、脂肪の多い海の魚、特定の内臓、食用キノコ、卵に名前を付けています。ビタミンDは栄養補助食品からも摂取できます。ただし、ビタミンDが多すぎると有害になる可能性があるため、最初に必ず医師に相談する必要があります。
コロナウイルスとビタミンDに関する結論
コロナウイルスのパズルのピースが徐々に集まってきた後、医学博士はこう結論づけた。 LM ジェイコブ: 「ビタミン D は免疫システムを強化し、新型コロナウイルス感染症の症状を軽度に進行させるのに大きく貢献します。研究に基づいて、ビタミンDの血清値を測定し、欠乏がある場合はビタミンを補充することが推奨されています。RKIによると、ここではビタミンBの幅広い生産から恩恵を受ける機会がまだあります。」この10月に。したがって、太陽が輝いているときに新鮮な空気の中で散歩するのが最善です。
同科学者によると、コロナウイルスの重篤な経過を最大限に回避するために、ビタミンKも重要な役割を果たす可能性があるという。 ここでは、なぜビタミン K がコロナウイルスの防御にも役立つのかを知ることができます。 一方、これらの要因はコロナウイルスのリスクを高めます。