さまざまなランニング アプリがあり、興味に応じて、消費カロリー、テクニック、走行距離に関する情報を提供するかどうかを選択できます。これは、実行中のアプリができるだけ多くの情報を要約する場合に特に実用的です。私たちのお気に入りの 3 つは真のオールラウンダーであり、初心者と上級スキーヤーの両方をスピードに乗せることができます。
ランニング アプリ: だからこそ実用的です
携帯電話を持ってランニングするかどうかは、もちろん好みの問題です。ただし、ジョギング中にテクニカル トレーナーが付き添っても構わない場合は、ランニング アプリを強くお勧めします。特に、これを使用して進捗状況を確認し、モチベーションを維持することができます。ランニングのペースやカロリー消費量も追跡します。私たちがあなたのために選んだ 3 つのアプリケーションには、これらの利点の多くが 1 つのプログラムに含まれています。
#1 ランタスティック (現アディダス ランニング)
以前の Runtastic アプリは現在 Adidas に引き継がれ、「adidas Running App Runtastic」と呼ばれるようになりました。デジタル フィットネス コーチは、あなたの個人的な目標の達成をお手伝いします。ランニング アプリは、マラソンのトレーニングや減量に役立ちます。トレーニングも記録され、統計により常に進捗状況を確認できます。モチベーションを高めるためのチャレンジに参加したり、トレーニングについて話し合うランニング グループに参加したりすることもできます。アプリの基本バージョンは、iOS と Android の両方で無料です。ただし、プレミアム メンバーシップにアップグレードして追加機能のロックを解除するオプションもあります。
#2 ストラバ
この実行中のアプリは両方のオペレーティング システムでも利用できます。 Strava はスポーツ活動の追跡に特化しています。サイクリング中にアプリケーションを使用することもできます。ルート、速度、移動距離に関するデータを取得します。アプリは次のルートの提案も提供します。有料ですが、個別のトレーニング プランを作成することもできます。 Strava は、測定値が第三者に渡されることを禁止する、法的に規制されたデータ保護ルールでお客様を納得させることができます。
#3 ナイキ ラン クラブ
Nike ランニング アプリを使用すると、無料のトレーニング プランを入手できます。このアプリはルートの記録も提供しており、どれくらいの速度でどれくらいの距離を走ったのか、どれくらいの時間がかかったかを表示します。コミュニティの他のランナーと競争したり、成功事例を写真で共有したりすることもできます。 Nike ファンにとって大きなプラス: ランニング目標を達成すると、特定のシューズの割引などのボーナスがメーカーから受け取れます。したがって、Nike Run Club は、ランニングとショッピングのファンにとって完璧なアプリです (ただし、非常に商業的でもあります)。
結論: 選択はあなたにあります
紹介された 3 つのアプリのうち 2 つは、大手スポーツ用品店 2 社が提供しているため、より商業指向となっています。新しい靴よりもデータのセキュリティが重要な場合は、ランニング アプリ Strava をお勧めします。ただし、他のアプリではさらに無料の機能が提供されます。もっとスポーツ関連のアプリを試してみませんか?これらの総合的なフィットネス アプリをお試しください。常に自分の体を監視するには、 フィットネス トラッカーを購入することもできます。これらのモデルは血圧も測定します。