トイレにいるときにスマートフォンをいじるのも好きでしょう。結局のところ、排尿に費やす時間ははるかに早く感じられます。健康上の理由から、この習慣をやめるべきです。専門家によると、大企業をやっている場合はさらに気分が悪くなります。なぜなら、うんこをするときに携帯電話をトイレに置いたままにすると、痔の形成が促進されると考えられているからです。
トイレの携帯電話：特に長時間の業務の場合は特にひどい
専門家はトイレ使用中の長時間のスマホ使用に注意を呼び掛けている。非常に多くの細菌が循環しているため、衛生状態が悪化します。携帯電話はトイレ内の細菌に簡単に接触し、拭いたり流したりすることで細菌が感染します。しかし、排尿をやめずに腸を空にしなければならない場合は、さらに危険になります。
いずれにせよ、これを行うのに長い時間がかかる人もいます。Instagram をゆっくり閲覧すること以上に良い時間を過ごす方法はありません。しかし、長時間のセッションは細菌の温床になるだけでなく、お尻にも悪影響を及ぼします。携帯電話に夢中になればなるほど、便器にお尻を押し付ける時間が長くなり、痔ができる可能性が高くなるからです。
確かに、この関連性に関する臨床研究はすでに進行中ですが、具体的な結果はまだありません。しかし、一部の専門家はすでにこれに対して警告を発している。カレン・ザギヤン: 「問題はスマートフォンの実際の使用ではありません。 「実際、長時間トイレに座っていると（本を読んでいるのか、ただ座っているだけなのか）、間違いなく痔の問題を引き起こす可能性があります」と彼女はヒースライン誌に語った。
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スマホが原因ではない
ただし、この警告は別の見方をする必要があります。最後に、医師は長時間トイレに座ることの危険性を指摘しました。トイレで私たちがとる緊張した姿勢と、あまりにも力が入りすぎることが私たちにとって良くないことは、今では明らかです。 「痔核は、肛門の内側と外側にある静脈の集まりです」とザギヤン氏は言います。 「痔は誰にでもあります。しかし、人によっては痔になりやすいので、長時間の治療を避ける必要があります。」
これは、トイレでの携帯電話の使用が直腸の静脈節からの出血の主な原因ではないことを意味しますが、トイレで過ごす時間を不必要に延長し、お尻に悪影響を与える可能性があります。
あなたにできることはこれです：正しい排便姿勢
お尻の痛みや細菌を避けたい場合は、トイレに行く際のいくつかのヒントを実践する必要があります。
- 小さなスツールに足を置きます。これにより、腸が正しい排便位置に配置されます。
- トイレに座るのは、ビジネスに本当に必要な時間だけにしてください。
- あまり強く押しすぎないでください。何も来ない場合は、より強い必要性を感じるまで何か他のことをしてください。
- タイマーを設定してみてください。たとえ大規模な店舗であっても、トイレで 15 分以上過ごすことはお勧めできません。
- スマートフォンなどに細菌や細菌が付着しすぎないように、その後は手をよく洗いましょう。
- 携帯電話をトイレに持っていく必要がある場合は、流す前にトイレの蓋を閉めてください。流すたびに、より多くの細菌が空気中に放出されるからです。
トイレでの携帯電話：特にうんちをするときは良くありません
そうそう、携帯電話は外に置いたほうがいいです。 これらの理由から、トイレにはスマートフォンを置く場所がありません。どうしてもトイレに行かなければならない場合は、 携帯電話を適切に掃除することを忘れないでください。とにかくこれを定期的に行う必要があります。
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