ドイツ人が一番好きなアルコール飲料は断然ビールです。しかし、それを健康的だと表現する人はいない可能性が非常に高いです。研究を除いて。これは、特に摂取量が非常に少ない場合には、プラスの効果も期待できることを意味します。
ビールは健康に良いのでしょうか？それがそれを物語っている
まず、悪いニュースです。アルコールは一般に、どの量であっても安全ではありません。どんなに摂取量が少なくても、病気のリスクは常にあります。これは科学的に証明されており、世界保健機関（WHO）などの当局者によっても確認されています。では、ビールは実際に健康に良いのでしょうか？
研究者らによると、少なくとも身体にプラスの影響を与える可能性があるそうです。より正確に言えば、光の消費は一度に 2 つの医学的問題に影響を与えると言われています。ただし、参加者の数が少ないため、関連する研究は必ずしも代表的なものと見なすことはできません。
#1 心臓病のリスクが少ない
いくつかの研究は、少量のビールが心臓病のリスク低下と関連している可能性を示唆しています。
これらの研究の1つとして、12週間にわたって実施された研究の一環として、36人の太りすぎの成人が毎日ビール1杯（女性）とビール2杯（男性）を飲みました。 HDL（善玉）コレステロールの抗酸化特性が向上することが示されました。同時に、コレステロール値を下げる体の能力も増加しました。
別の研究では、男性と女性が同様に摂取すると、ワインと同じ程度に心臓病のリスクが軽減される可能性があることが示唆されています。
自分自身をテストしてください
#2 血糖コントロールを改善する
糖尿病の人にとって、ビールは別の意味で健康的になる可能性があります。これは、週に 14 杯（男性）、週に 9 杯（女性）を摂取した 70,500 人以上の人々の観察によって示されています。
最終的に男性参加者は糖尿病のリスクが48パーセント低かった。女性参加者のリスクは58パーセント低いことが判明した。
ただし注意してください。どちらの場合も、大量のアルコール摂取は心臓病のリスクと認知症のリスクの両方を高める可能性があることが証明されています。