健康的な生活のためには、常に動き回ることが推奨されます。処分したいバッグがいくつか溜まっていませんか?問題ない。しかし、たとえ体力や体重に問題がないとしても、実際に 1 日に何メートル歩いたかを正確に知りたいと思うかもしれません。 iPhoneの歩数計はこれにぴったりです。
iPhone の歩数計を使って仕事を始めましょう
その助けを借りて、いつでもどこでも、1 日のうちにいつ、どこで、どれだけ走ったのかを正確に知ることができます。この記事のおかげで、iPhone の歩数計がどこにあるのか、そして最終的にどのようにアクティブ化できるのかが段階的にわかります。
iPhone で歩数計を有効にする: これがその仕組みです
これを行うには、まず [設定] の [データ保護] セクションを開きます。 [エクササイズとフィットネス] セクションにフィットネス ログがあり、iPhone の歩数計として有効にすることができます。
歩数の概要は、プリインストールされているヘルスケア アプリで確認できます。移動距離、歩数、歩数が表示されます。そこでは、週、月、年ごとの距離のビューを確認することもできます。平均走行距離の概要も表示されます。
ヘルスケア アプリの利点は、デバイスのバッテリーに依存しないことです。つまり、携帯電話のバッテリーが空になっても、歩数はカウントされ続けます。
歩数を常に監視したくない場合は、フィットネス ログを再度無効にすることができます。対応するスライダーを再び左に移動するだけです。ただし、プリインストールされているアプリは削除できません。ただし、プロトコルがなければ、それは比較的役に立ちません。
iPhoneのヘルスケアアプリは不正確です
歩数は、いわゆるモーション コプロセッサを通じてカウントされます。このハードウェアは、iPhone 5s 以降のすべての Apple モデルに搭載されています。このチップは、さまざまなモーションセンサーからのデータを省エネ方法で記録でき、GPS なしでも動作します。
ただし、GPS トラッカーは iPhone アプリよりも正確な結果を提供します。 Health アプリの精度はブリティッシュ コロンビア大学で研究されました。研究者らは、平均して、1 日に実際に歩数の最大 21.5 パーセントが iPhone の自動歩数計に登録されていないことを発見しました。
結論: ヘルスケア アプリの代替案
iPhoneの歩数計を有効にするのは難しくありません。 1 日に何キロ移動するかという一般的な情報だけが必要な場合は、プリインストールされているヘルスケア アプリで十分です。それにもかかわらず、iPhone の歩数計の詳細な分析により、洞察力に富んだ情報が得られます。
ただし、本格的なアスリートにはプロ仕様のフィットネス ブレスレットや Apple Watch をお勧めします。たとえば、yamay のフィットネス ブレスレットは現在、魅力的な価格で入手できます。また、スマート ウォッチは欲しいが、Apple プロバイダーのファンではない場合には、 Apple Watch に代わる 3 つの強力な代替手段も提供します。