ほとんどの人は、見知らぬ人と深い会話をするという考えを好まないかもしれません。しかし、実験によると、いわゆる「深い話」をしているとき、人はより幸せになることがわかっています。研究者によれば、私たちは実際にそれを待ち望んでいるはずです。
幸せになるには？深い話から恩恵を受けます
シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスの行動科学教授であるニコラス・エプリーは、有意義な方法で他者と関わる人はより幸福になる傾向があると説明しています（Journal of Personality and Social Psychology より）。深い話をすると、よく知っている人だけでなく、見知らぬ人とも良い感情を抱くことができます。
したがって、深くて有意義な会話から恩恵を受けることができます。たとえば、つながりを築くのに役立ちます。しかし、私たちは、ニコラス・エプリーと彼のチームの研究によると、見知らぬ人との深い会話の方が不快であると誤って信じています。
| 「深い話」とはどういう意味ですか？ この用語は英語から来ており、ドイツ語で「深い会話」のような意味です。深い話のトピックには、子供時代、願い、夢、目標だけでなく、特別な人や特別な個人的特徴も含まれます。 |
これは深い話についての研究です
研究者の結果は、合計1,800人の参加者を対象とした12回の実験に基づいている。主に、見知らぬ 2 人が比較的深い話題または表面的な話題について話し合う必要があります。
通常、表面的な世間話の質問は次のとおりです。
- 「先月見た中で一番良かったテレビ番組は何ですか?」
- 今日の天気についてどう思いますか?
通常、深いディープトークの質問は次のとおりです。
- 人生で最も感謝していることは何ですか?
- もし水晶玉があなた自身、あなたの人生、あなたの将来、その他何かについての真実を教えてくれるとしたら、あなたは何を知りたいですか?
- 他の人の前で泣いたときのことを説明できますか?
会話の前に、参加者はその会話がどれほど不快に感じるか、会話の相手とどの程度つながりを感じるか、そして会話をどれほど楽しむかを予測しました。会話の後、参加者は実際にどう感じたかを書き留めるように求められました。
1 つの質問が未解決のままです
実験によれば、深い会話は実際には世間話と同じくらい不快ではないことがわかりました。研究者らは、幸福感が高まるのであれば、なぜ人々は日常生活で深い話をもっと頻繁にしないのかという疑問を残している。
さらに幸運ですか？研究によると、長期的に幸せになる方法は次のとおりです。 これが自分を良い気分にさせる方法です。一部の研究者は、 幸福の 4 つの要素を発見しました。
出典: 研究「過度に浅い?: 誤った期待がより深い会話への障壁を生み出す」 (Journal of Personality and Social Psychology、2021)