耳綿棒は広く普及していますが、専門家には歓迎されていません。医学では、このルーチンは少なくとも拒否されており、もちろん推奨されていません。しかし、まったく別の問題もあります。なぜなら、多くの人が衛生面に関して感覚器官の重要な部分を忘れているからです。本当に耳を正しく掃除したい場合は、次の提案に注意してください。
あまり知られていないルール: 正しい耳掃除の方法はこれです
医学的な観点から見ると、綿棒が耳に入る余地がないことは常に明らかですが、日常生活ではもちろん状況はまったく異なります。そのため、医師やドイツ連邦薬剤師協会は、綿棒だけでなく、ヘアピンやマッチなどの他の道具も、耳の内側を適切に掃除するのにはまったく適さないと定期的に警告している。
理由は単純明白です。事態が悪化すると、耳綿棒などで敏感な鼓膜に損傷を与えたり、穴を開けたりする可能性があります。これはとりわけ非常に苦痛であると考えられます。もう一つの事実もあります。
ハーバード大学の研究者らが確認しているように、多くの人は耳が自分できれいになること、そして医学的に耳垢として知られる耳垢には有用な機能があることさえ知らないことです。耳の中の皮膚を乾燥から保護し、汚れが外耳道の奥に入る前に捕らえ、細菌やその他の感染性微生物が内耳に到達するのを防ぎます。
耳垢は汚れや塵と結合し、外耳道の小さな繊毛によって耳介に向かって運ばれます。その後、耳を傷つけることなく取り外すことができます。
綿棒を使わずに耳掃除をする方法は？
綿棒がなくても必要な衛生状態を確保するための推奨される方法はさまざまです。これには次の 2 つのアドバイスが含まれます。
- 小指が届く範囲のみを掃除してください。
- 耳介のみをぬるま湯とタオルで洗います。
- 入浴またはシャワーを浴びるときは、外耳道に慎重に温水を（石鹸やシャンプーを含まずに）注ぎます。
- 綿棒が手放せない場合は、赤ちゃん用の綿棒を使いましょう。耳の奥までは届かず、外側のみを掃除します。
ただし、特に外耳道が狭い人、水泳をする人、高齢者などは自分で掃除する能力が制限されることが多いため、耳が少し残念な人もいます。その場合は、専門家の助けを求めて耳の中を適切に掃除してもらうことをお勧めします。たとえば、耳掃除が必要な場合は、耳鼻咽喉科の医師が対応します。
忘れられた衛生ルール：耳の後ろの掃除も必要
しかし、専門家によれば、耳の後ろの領域を適切に掃除することも同様に重要であり、これに注意を払う人はほとんどいません。これは、少なくともこの地域で髪が長い人、ピアスやイヤリングをしている人、皮膚病や怪我に当てはまります。
Medical News Today が報じているように、衛生状態が正しくないと感染症が発生する可能性があります。これは、耳の後ろの皮膚に汗、油分、スキンケア製品やヘアケア製品の残留物が溜まる可能性があるためです。
ヘルスダイジェストが推奨しているように、その部位を徹底的に洗浄するには、理想的には毎日石鹸と温水を使用すると効果的です。鏡を使用して、すでに発生している可能性のある皮膚の炎症を確認することもできます。古い皮膚のフレークを除去するために、週に数回ピーリングを使用することもできます。
耳に関するその他のヒント
耳掃除中に耳に水が入ってしまいましたか？次に、1 つの対策に注目してください。インイヤーヘッドフォンを使用する場合にも注意が必要です。 Apple の AirPods などは使用方法を誤ると耳に損傷を与える可能性があります。 AirPods が耳から落ちるのを防ぐ素晴らしいトリックがあります。