実際に携帯電話にどれくらいの時間を費やしているか考えたことはありますか?一日に数時間くらいでしょうか？ Android Screen Timeを使用すると、どのアプリに費やした時間を追跡できます。場合によっては、赤裸々な真実が癒しとなり、毎日の携帯電話の使用時間を最小限に抑えることができます。
Android のスクリーンタイム: より多くの「アナログ」時間への道
携帯電話を使う時間が減れば、家族、友人、趣味に費やす時間が増えます。インスタのフィードをチェックする代わりに本をもう一度読んだり、携帯電話のゲームを何時間もプレイする代わりに散歩に出かけたりしてもいいかもしれません。もちろん、これから愛用のスマートフォンを使う時間を減らすのは難しい。少しの意志と便利な Android スクリーンタイム機能を使えば、携帯電話の使用量を徐々に減らすことができます。
もちろん、携帯電話に費やす時間を減らすことが必須ではありません。 Android のスクリーンタイムは、毎日のスクリーンタイムを追跡するのに便利な機能です。
Android スクリーンタイムが提供する機能は次のとおりです
Android スマートフォン (Samsung スマートフォンなど) の設定には、「Digital Wellbeing」オプションがあります。このメニューには、電話画面のロックが解除されている 1 日あたりの時間が表示されます。どのアプリをどのくらいの時間使用したかを確認できるのは特に便利です。これにより、携帯電話の時間を予定の整理などの重要なことに費やしたのか、それとも避けるべきいたずらに費やしたのかを区別することができます。
[設定] で [Android スクリーンタイム] をクリックすると、目標を設定できます。たとえば、1 日あたり携帯電話を使用するのは 2 時間だけと設定すると、目標をすでに使用した量が表示されます。すでに 1 時間携帯電話を使用している場合は、目標 (2 時間) の 50 パーセントがすでに消費されています。
時間を超過すると通知を受け取る
もう 1 つの便利な機能は、アプリのタイマーです。ここでアプリごとに制限時間を設定できます。 Facebook にあまりにも多くの時間を費やすことが煩わしい場合は、アプリのタイマーを希望する理想的な時間に設定してください。これに到達するとすぐに、Android スマートフォンに通知が届きます。
結論: より多くの「自由」時間を得るために段階的に
したがって、将来的に携帯電話の使用時間を減らす予定がある場合、またはスマートフォンの使用時間を知りたい場合は、Android スクリーン タイムが最適な機能です。さらに多くの機能が必要な場合は、Google Play ストアをご覧ください。そこには、さらに幅広い機能を提供するデジタル ウェルビーイングのためのさまざまなアプリがあります。
Android スクリーン タイムに加えて、Android スマートフォンには、あなたが知らない便利な機能が多数用意されています。たとえば、 「Smart Lock」とは何なのかご存知ですか？ さまざまなアプリにすばやくアクセスできるミニメニューも非常に実用的です。