夕方に小さなグラスで赤ワインを一杯?一部のサークルでは、これは健康的であるという根強い主張があります。グライフヴァルト大学の新しい研究は、これが真実ではないことを示しています。いかなる量のアルコールも健康に良くなく、意識的にのみ摂取すべきであることを示した最初の研究ではない。 「アルコールは健康に良いのか？ 」という質問には「いいえ」と答えることができます。
| ドイツのアルコール消費量 2021 年の YouGov 調査によると、ドイツでは回答者の 19% が週に数回アルコールを摂取しています。 「ドイツのアルコール消費量は過去10年間減少する傾向にあります。 2019年の一人当たりのアルコール飲料の平均消費量は約129リットルでした。 2009 年にはさらに約 10 リットル増えました」と Statista は言います。 |
アルコールは健康に良いのでしょうか？いいえ
グライフヴァルト大学の研究チームは、ある研究で、アルコール摂取には常にリスクが伴うことを発見しました。この調査結果によれば、少なくとも少量のアルコールは健康に良いのかという問いには、明確に「ノー」と答えることができる。
「これまでの研究では、少量から中程度の量を飲む人は（まったく飲まない人よりも）長生きすることが示唆されています。このことから、適度なアルコール摂取は、特に心臓血管系に関して健康増進効果がある可能性があるという結論に長い間導かれてきました。私たちはこれに対して明確に反論することができました。」
グライフスヴァルト大学医療センターの教授兼研究リーダーのウルリッヒ・ジョン氏（研究と教育経由）。
研究では、研究者らは1996年から1997年にかけて約4,000人の回答者を対象とした独自の調査を使用した。科学者たちは参加者に関する詳細な情報を持っていました。とりわけ、彼らは誰がいつ亡くなったかも知っていました。
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これらが結果です
447 人の被験者は、調査前の過去 12 か月間でアルコールを一切飲んでいませんでした。
- その中には、元アルコール消費者 405 人が含まれています。
- そのうち: 322 人が死亡の可能性を高める少なくとも 1 つの危険因子を持っていた
- 114人：以前のアルコール中毒または薬物中毒、またはアルコール摂取量の増加
- 161人が毎日喫煙し、中等度から健康状態不良を報告
禁酒した125人には危険因子がなかった。彼らの死亡確率は、低アルコールから中程度のアルコール摂取量の人々と変わらなかった。これは研究者にとって驚くべき発見でした。被験者は遅かれ早かれ死ぬわけではありませんでした。禁酒している人とある程度のアルコールを飲んでいる人の間に差はありませんでした。
「この結果は、健康上の理由からアルコールを飲むという推奨と矛盾しています。」
グライフスヴァルト大学医療センターのウルリッヒ・ジョン (研究と教育経由)
アルコールについてもっと詳しく
少量のアルコールは健康に良いのかという質問に、「いいえ、たとえ少量でも健康に良い」と答えることができます。別の研究では、アルコールを飲んでも気分は改善されないことが示されています。 アルコール依存症者を見分けたい場合は、たった 2 つの質問が役に立ちます。
出典: Statista、Research & Teaching、研究「ドイツの成人の一般集団サンプルにおけるアルコール禁欲と死亡率: コホート研究」(Plos Medicine、2021)