疲れて衰弱していると感じている人、または単に自分の活動レベルを維持したい人は誰でも、コーヒーを飲むのが好きです。しかし、これが手の届かない場合には、エナジードリンクが人気の代替手段になります。これらは効果的かもしれませんが、健康的であるとはほとんど考えられません。しかし、新しい研究によると、少なくとも 1 つの典型的な成分が非常に良い効果をもたらす可能性があります。
エナジードリンク：タウリンには特別な特性があるようです
エナジードリンクの成分リストを見ると、ほとんどの場合タウリンも含まれていることがわかります。これは純粋に人工的に加えられたものではなく、実際には人間の体内でも自然に生成される有機酸です。
ニューヨークのコロンビア大学での新しい研究によると、タウリンには寿命を延ばす特性があるという証拠が得られています。マウスを使った実験では、この物質を投与された動物は平均で3～4カ月長く生きた。人間の場合は7～8年長生きしたことになる。
しかし、1日3～6グラムの投与で一般的な寿命が延びただけではなく、研究チームはまた、対応する治療を受けなかったマウスと比較して、免疫系が強化され、骨がより丈夫になり、筋肉が強化され、老後の記憶力が向上することも観察した。
知っておくべきこと:体内の特定の物質は 1 つのものです。しかし、積極的に注意して実行できる、長生きのためのヒントもいくつかあります。
次のステップ: 人を使った実験
体重 70 キロの人では、タウリンの摂取量は 30 ～ 70 グラムでなければなりません。成人は健康な代謝により十分な量を生成しますが、年齢とともに減少します。研究者らは現在、人々を対象に研究を実施して、結果が移植できるかどうかを確認したいと考えている。そのアイデアは、老年期に低下したタウリンレベルを補うことで寿命を延ばせる可能性があるというものです。
しかし、それはエナジードリンクをもっと飲んだほうが良いということなのでしょうか？これはお勧めできません。最後に、飲料には長期的な影響がまだ十分に調査されていない添加物が他にもたくさんあります。
出典：「老化の要因としてのタウリン欠乏」（Science 2023）